Kako ljudi postaju sve svjesniji „zdrave prehrane“, jedno od najvećih korisnika je tržište bez glutena. Iako je ova dijeta prvotno osmišljena posebno za ljude s celijakijom, sve je više Amerikanaca koji su svakodnevno počeli izbjegavati gluten.



Dio američkog stanovništva koji se prehranjuje bez glutena bez medicinske potrebe to je više nego utrostručeno od 2009. do 2014. godine . Iako se tržište brzo proširilo, mogućnosti obroka bez glutena i dalje su ograničene. S obzirom na to, odlučio sam sastaviti popis od 10 žitarica bez glutena za koje niste znali - ali ih lako možete pronaći - kako bi vam pomogao istražiti potencijalni izbor.



1. Pošta Str ebbles

bombon

Katie Walsh

Žitarica Šljunak pod Post Consumer Brands uvijek je bio siguran izbor za celijakiju. Te su žitarice na bazi riže i bez sastojaka koji sadrže gluten. Iako su izvornici kakao i voćni kamenčići, Post je u posljednje dvije godine osmislio kreativnije i bezglutenske arome žitarica kako bi namamio kupce.



restorani u 39. ulici u gradu Kansas

Sad u trgovini možete pronaći voćni šljunak Cimet šljunak bijeli sljez kao i poslastice voćni šljunak. Štoviše, kako bi se pozvao na 'zdrava' kampanja , Post je čak počeo smanjivati ​​količinu šećera u tim žitaricama još 2009. godine.

2. Navijače

žitarice, pšenica, slatko, kukuruz, zdjela, cheerios, zob, bez glutena, doručak

Caroline Ingalls

Suprotno Post Oblucima, Živjeli nisu uvijek bili bez glutena. Zapravo, napravljeni su bez glutena prije samo dvije godine za smještaj sve veće populacije ljudi koji slijede bezglutensku prehranu. Uklanjanjem malih količina pšenice, raži i ječma koje su nenamjerno uvedene u svoju zalihu cjelovite zobi, General Mills uspješno je napravio sve svoje proizvode bez glutena, uključujući najpopularnije, Cheerios od medenog oraha i Original Cheerios.



3. Medeni grozdovi zobene čokolade

slatko, dušo, mlijeko

Juliette Firla

Nažalost, među 10 vrsta Medene grozdove zobi proizvođača Post, čokolada je jedina označena kao žitarica bez glutena. Dok sve ostale vrste kao primarni sastojak koriste cjelovitu pšenicu, čokoladna ga verzija zamjenjuje kukuruzom, rižom i zobi.

4. Lucky Charms

krema, kolač

Elise Fegler

zalogajnice i zaroni los angeles

Iskreno, uvijek sam razmišljao o tome Lucky Charms kao Cheerios s dodanim šećerom. Kad se to kaže, trebalo bi biti manje iznenađujuće da je i Lucky Charms otišao bez glutena. Jasno je da General Mills uzima u obzir činjenicu da 30 posto stanovništva SAD-a izbjegava unos glutena.

5. Chex žitarice

meso, povrće, riža, piletina

Elise Takahama

Izuzev pšeničnog chexa, Marka Chex proizvodi ukupno sedam proizvoda koji ne sadrže gluten. Riža, kukuruz, medeni orašasti plodovi, cimet, čokolada, vanilija, borovnica ... svi su ti okusi kombinirani kao žitarice bez glutena. Krajnja je zamisao da su sve one također izrađene bez umjetnih boja, aroma i konzervansa.

6. Kukuruzne pahuljice Nestlé

kukuruz, pahuljice, slatko, sol, čips, tortilja čips, žitarice

Aakanksha Joshi

Kako bi bolje odgovarao potrebama onih s prehrambenim ograničenjima, Nestlé je lansirao Marka GoFree . Proizvodeći četiri sorte, uključujući kukuruzne pahuljice, rižin puper, kokos rižu i medene pahuljice, uspio je ponuditi ukusne mogućnosti većoj publici bez glutena.

kada je uklonjen kokain iz koka kole

7. Vanov

Iako Vanov sama po sebi nije osobito velika u kategoriji žitarica za doručak, jest potpuno bez glutena. Pokriva najtipičnije okuse poput bobica, cimeta, meda i kakaa, dok vam štedi vrijeme provjere sadržaja glutena u svakoj žitarici - jer svi oni sadrže gluten!

8. EnviroKidz

Priroda

theimpulsivebuy na Flickru

Ako ne prepoznajete ovo ime, vjerojatno je to zato EnviroKidz vodi Nature's Path i posvećen je djeci. Ne samo da su njihove žitarice bez glutena, već su i zaštićene kao USDA certificirani organski i ne-GMO. Pa probajte - tko zna, možda su dječje žitarice bolje?

9. Erewhon

Erewhon

cjeden na Flickr

Erewhon organske žitarice kreirala je tvrtka Attune Foods, još jedna marka koja slijedi organsku filozofiju. Osim što su organskih, bez GMO-a i bez kikirikija, svih šest proizvoda pod markom Erewhon smatraju se i žitaricama bez glutena i jednostavno su ukusni.

čini li jesti ananas slađi okus žene

10. Puffins Multigrain žitarice

Puffins žitarice, začin od bundeve, slike Mikea Mozarta iz TheToyChannel i JeepersMedia na YouTubeu #Puffins #Cereal #Pumpkin #Spice

JeepersMedia na Flickr

Višezrnato, ali bez pšenice, ha , jeste li se na trenutak zapitali? Ispostavilo se da Puffins koristi čistu zob, smeđu rižu i kukuruzne jastuke kako bi žitarice učinile i bez glutena i bez mliječnih proizvoda. Štoviše, sadrži malo masnoća, bogata vlaknima i bez kolesterola, pa ako je bilo što od toga zabrinjavalo, eto!

Uzbuđen zbog istraživanja 10 žitarice bez glutena nisi znao za? I ja. Za sve vas koji ujutro imate viška vremena ili ste raspoloženi za miješanje i kombiniranje, slobodno pogledajte palačinke bez glutena, čokoladne kolačiće s visokim udjelom proteina, muffine od bundeve i palačinke koje pripremili smo posebno za vas!