Hummus je kralj svih padova i izbacuje iz vode manje svestrane opcije poput ranča i guaca. Za mnoge od nas pita kruh ili štapići mrkve jednostavno su sredstvo za humus, ali postoji mnogo više načina da se jede humus od toga. Kako bih vam pomogao da izvučete maksimum iz ovog svestranog namaza, napravio sam popis mojih omiljenih načina uživanja. Sve ovo načini za jesti humus može se uživati ​​s bilo kojim okusom namaza.



#Savjet: Ne ograničavajte se na tradicionalni humus kad u trgovini postoji toliko uzbudljivih okusa poput pečene crvene paprike i češnjaka. Možete čak pokušati napraviti vlastiti čokoladni humus!



1. Namažite svoj humus omiljenim kruhom

tost, kruh

Parisa Soraya

Humus je ukusan. Kruh je ukusan. Jedite zajedno humus i kruh za nalet nebeske slane dobrote u ustima.



2. Koristite umjesto majoneze ili senfa

slanina, šunka, sir, rajčica, zelena salata, kruh, sendvič

Jocelyn Hsu

Humus ne samo da pojačava vaš sendvič, već ima i puno zdravstvenih blagodati koje majoneza i senf nemaju. Humus je izvrstan izvor proteina, zdravih masti i kalcija. U Dodatku, humus može pomoći kod mršavljenja i prevencije bolesti.

3. Umočite pita čips u humus

salsa, pšenica, kruh

Andrea Leelike



Hummus je zdrava alternativa vašem uobičajenom umakanju čipova. Držite se pita čipsa za međuobrok nadahnut Mediteranom, ali svi će čipsi imati bolji okus umočen u humus.

4. Napravite humus pire krumpir

povrće

Bernard Wen

Možda vaša nova omiljena ugodna hrana? Kiselo vrhnje zamijenite humusom kada radite pire od krumpira radi više okusa i manje kalorija.

5. Napravite vražja jaja

mliječni proizvod, vraška jaja, mlijeko, jaje, vrhnje

Stephanie Cozza

Lakše i zdravije od tradicionalnih vražjih jaja, jajašca s humusom su preokret na klasičnom jelu od potlucka. Skuhajte jaja, prepolovite ih po duljini, izdubite žumanjak, a zatim pomiješajte i zgnječite žumanjak zajedno s malo humusa. Samo smjesu vratite u bjelanjke i vaša jaja s humusom su spremna.

6. Uparite humus i povrće

povrće, humus, kruh

Christin Urso

Mrkva, brokula, krastavci - postoji li povrće koje nema bolji okus s humusom?

7. Napravite večeru nadahnutu Mediteranom s ribom prelivenom humusom

umak, povrće, plodovi mora, meso, riba

Jocelyn Hsu

Ispecite file lososa preliven humusom i ružmarinom. Sa samo tri sastojka možete sami sebi napraviti ugodnu i zdravu večeru ili impresionirati svoje prijatelje.

8. Jedi humus s falafelom, duh

falafel, meso, kruh, govedina, povrće, peršin, salata, rajčica, zelena salata

Emma Noyes

Nikada ne možete jesti previše slanutka, a ovo klasično kombiniranje hrane omiljeno je mnoštvu s razlogom. Ako želite sami napraviti falafel, ali ne želite brinuti hoćete li što duboko pržiti, isprobajte ovaj lako pečeni falafel. Za bogatiji okus dajte ovom falafelu batat.

9. Napravite zdravi preljev za salatu

rajčica, zelena salata, salata, povrće

Kristine mahan

Dosta vam je jesti salatu s maslinovim uljem i balzamičnim octom? Pomiješajte humus s maslinovim uljem, limunovim sokom i paprikom za jednostavan i aromatičan preljev za salatu.

10. Samo jedi humus na žlicu

povrće, humus, kruh

Lindsey soba

Bez suđenja. Činim to i ne sramim se.

Sad kad znate ovih 10 načina da jedete humus, nadam se da ćete izaći iz svoje zone udobnosti i početi ga jesti na drugim stvarima osim na štapićima od mrkve. Uz tako svestrani okus, bila bi šteta ne koristiti ovaj namaz češće.