Po mom mišljenju, slatki krumpir je najveći Božji dar za Zemlju. Hranjive su, ukusne i s njima se lako kuha. Možete ih napraviti slatko ili slano . U svakom slučaju, ove su povrće jednostavne za proračun prosječnog djeteta s fakulteta. Pogledajte neke od mojih omiljenih načina jesti batat .



1. Pomfrit

povrće, riba, kruh

Amanda Giudice



Ako je prva stvar na koju ste ovaj članak pomislili nije krumpirići od batata , Zabrinut sam za tebe. Niže su kalorije, imaju više okusa i puno su ukusniji od uobičajenih krumpirića. Ovo je samo nekoliko razloga zašto su fenomenalni.

gosti se voze i rone sv. louis

2. Jutarnja zdravica

salata, povrće, ulje

Alex Frank



Ovaj je recept toliko BuzzFeed, pa zašto ga ne biste htjeli isprobati? Umjesto svog uobičajenog jutarnjeg tosta s avokadom, bacite krišku batata u toster na nekoliko minuta i imat ćete slano i ukusno iznenađenje. Trik je nekoliko puta okrenuti krišku krumpira kako bi bila lijepa i hrskava.

3. Mini desert

slatko, pecivo, kolač, čokolada, vrhnje, bomboni, mliječni proizvodi

Hui Lin

Klasična stavka izbornika za Dan zahvalnosti, tepsija od batata jelo je koje nitko ne može odbiti. Bonus, tako je lako napraviti. Sve što morate učiniti je prepoloviti batat i dodati smeđi šećer i sljez.



#SpoonTip: Pospite malo cimeta na vrh za dodatni pizzazz.

4. Nacho baza

guacamole, avokado

Maddie Cole

Iskreno, tko ne voli nachos? Umjesto dosadnih starih čipsa od tortilje, zgnječite malo batata za hranjivu bazu. Dodajte sve što vaše srce zaista želi, ali preporučio bih crni grah, cilantro i guacamole.

dečki fieri večeraši ulaze i rone na lokacije

5. Čips od krumpira

slatko, bundeva

Sean Kitayama

Ovo su neki od najukusnijih čipsa koje ćete ikad probati (ja ih zapravo radim otprilike jednom tjedno). Super ih je jednostavno napraviti. Sve što radite je da ih tanko narežete i stavite u pećnicu da budu lijepe i hrskave.

#SpoonTip: Možete uživati ​​u ovim toplim ili hladnim.

izvrsna mjesta za jelo na fakultetskoj stanici

6. Palačinke

batat, mrkva, krumpir, piletina, slatko

Katherine Baker

Možda vidim Latkea, možete vidjeti hash smeđe boje. Bez obzira na to, ukusni su. Ovo je hasur od krumpira u kombinaciji s ukusnim začinima poput češnjaka i luka, a zatim pržen u slanoj palačinki. Svoju jedem s kečapom i vrhnjem, ali drugi uživaju u umaku od jabuka.

7. Kolačići

kolačić, čokolada, slatko, pecivo, bombon, torta

Katie Lee

Sad imate izgovor da pojedete sve kolačiće želite, jer su zdravi. Pa, nekako. Ovi se kolačići proizvode bez orašastih plodova ili jaja, a lako bi se mogli proizvesti i bez mliječnih proizvoda. Ovo su idealni kolačići za sve koji imaju alergiju na hranu.

#Savjet: Ako niste ljubitelj batata, zamijenite ga drugim povrćem. Možda tikvice?

8. Pire krumpir

meso, piletina, umak, svinjetina, povrće

Analizirajte Trimber

Ovo je jedan od najboljih recepata, bez sumnje. Pire od batata toliko je svestran, nevjerojatnog je okusa i čini brzi prilog. Napraviti lagana verzija izbacivanjem kiselog vrhnja i maslaca za grčki jogurt i cimet.

9. Preljev salate

povrće, peršin, kukuruz, riža, papar, mahunarke, žitarice, leća

Katherine Baker

namirnice od 21 dolara tjedno

Salate od jagoda i špinata su izvrsne, ali tražila sam nešto novo. Pa, našao sam ga! Ova izdašna salata napravljena je s faro bogatim hranjivim sastojcima, kao i sa slanutkom i batatom. To čini idealan obrok za vegetarijance ili vegane.

10. Tepsija za mini doručak

jaje, huevos rancheros, tost

Maddie Cole

Ovo je savršeno jelo za igrani doručak i svidjet će se mnogima. Nije to ni vaš prosječni doručak za taco ili jaja. Ovo se jelo peče na pola slatkog krumpira. Zgrabite kobasicu i jaja i bodrite svoj nogometni tim dok uživate u ovom ukusnom obroku.

11. Klasični pečeni krumpir

slatko

Sveučilište Spoon

Oličenje lijepog, pečenog batata ukusno je jesti i gledati. Bacite malo maslaca i kiselog vrhnja na sve ili napravite super posudu s hranom. Pečeni batat lako je napraviti. Zapravo ih možete napraviti u mikrovalnoj pećnici, zbog čega su studentski domovi dostupni.

Batat je u osnovi jedan od najlakših, najzdravijih i najukusnijih predmeta koje možete napraviti. Prženo, pečeno, nasjeckano, pire - samo napišite, to možete.