Prvi put sam imao strep u grlu na brucoškoj godini fakulteta, a u sljedećih šest mjeseci šest puta sam imao neku vrstu infekcije grla. Iako se većina tonzilektomija odvija tijekom djetinjstva, ako ste jedan od nesretnih poput mene vaši bi krajnici možda trebali izaći kasnije u životu (tj. kad se sjetite boli).



Tonzilektomija je jednodnevni zahvat u općoj anesteziji (vi spavate). Iako je sama operacija bila brza i bezbolna, sljedeća dva tjedna oporavka bila su apsolutno sve samo ne. Kao što su me naučile dječje emisije, pomislila sam da bih mogla pojesti pola litre Ben & Jerry'sa i biti nova kao nova, no bila sam potpuno pogrešno.



Iako je jelo bilo užasno bolno, hrana i njezini hranjivi sastojci neophodni su za zacjeljivanje. Moj je kirurg naglasio da moram jesti mekanu, nježnu hranu. Morao sam izbjegavati bilo što tvrdo, hrskavo, hrskavo, ljepljivo, začinjeno ili kiselo. Evo popisa hrane koju bih zapravo mogao jesti nakon tonzilektomije.

1. Voda

limunada, voda, limun

Caroline Liu



kourtney kardashian kako jesti kitkat

Voda je krajnje važno. Pomaže u hidrataciji i sprječava isušivanje grla, što sprječava još veću bol. Čak i ako ne uspijete prigušiti nijednu hranu, pokušajte popiti gutljaj vode, soka ili napitka s elektrolitom.

2. Popsicles od svežeg voća ili smrznutog voća

trešnja, led, bobica, vrhnje, sok, jagoda, slatko

Max Bartick

Otkrila sam da me previše šećera nadražilo grlo, što je isključilo mogućnost jedenja sladoleda. Umjesto toga, jeo sam voćne mafice ili smrznuto voće za neko umirujuće olakšanje prehlade, bez iritantnog šećera. Jer kad vam grlo zacijeli, isprobajte ove sladolene margaritine sladolede!



3. Umak od jabuke

slatko, pašnjak, sok, jabuka

Kendra Valkema

koliko juha može trajati u hladnjaku

Umak od jabuka bio je savršen za miješanje s mojim osnovanim antibiotikom, jer nisam uspio progutati tabletu sam

#SpoonTip: Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da smijete zdrobiti svoju tabletu.

4. Zobene pahuljice

bobica, trava

Kassie McIntyre

Nakon tonzilektomije uživao sam jesti zobene pahuljice (pazite da ne budu pregusta ili prevruće) pomiješane s narezanom bananom, žlicom maslaca od kikirikija za proteine ​​i crticom cimeta.

5. Juha

brokula, vrhnje, bilje, juha, peršin, povrće, juha

Tallie Gabriel

Izbjegavao sam juhe na bazi rajčice jer su bile blago kisele, ali juhe od piletine i povrća bilo je lako jesti. Isprobajte ovu portugalsku juhu caldo verde.

6. Batat

češnjak, krumpir

Connie Fan

Pečeni batat je mekan, pun vlakana i ukusan. Isprobajte ovaj zdravi dva puta pečeni batat.

7. Palačinke

kupina, borovnica, sirup, bobica, palačinka, slatko

Malia Hu

Palačinke su pahuljaste i lako ih je žvakati. Preskočila sam slatki sirup i umjesto toga skuhala borovnice u svoje palačinke. Za malo probajte ove palačinke s proteinima od bundeve.

8. Jaja

mliječni proizvod, prženo jaje, žumanjak, jaje

Bari Blanga

koliko kalorija u posipanoj krafni

Jaja su bila savršeni izvor proteina i vrlo svestrana. Jeo sam ih kajgane, pržene, poširane, u jelima omlet , i u fritaji.

9. Jogurt

slatko, kolač, vrhnje, jagoda

Justin Schwebel

Moj je liječnik savjetovao da neki pacijenti izbjegavaju mliječne proizvode dok se oporavljaju jer vjeruju da mliječni proizvodi uzrokuju više flegma (što otežava gutanje), ali u konačnici prepušta odluku pojedincu. jeo sam obični grčki jogurt ili ga pomiješali sa smrznutim bobicama za smoothie.

10. Tjestenina i rezanci

riža, umak, tjestenina, povrće

Gabby Phi

Nakon nekoliko dana oporavka bila sam spremna pojesti nešto malo čvršće, poput tjestenine. Opet, izbjegavao sam umak od rajčice i umjesto toga jeo nešto poput ove tjestenine.

11. Žitarice i mlijeko

zobene pahuljice, slatko, granola, mlijeko, musli, kukuruzne pahuljice, kukuruz, žitarice

Delaney Strunk

Iako su žitarice hrskava hrana, natopio sam svoje žitarice u mlijeku sve do točke potpune opuštenosti. Cheerios i Chex savršeni su za ovo.

je goli zeleni stroj dobar za vas

12. Riba

dimljeni losos, losos odrezak, sushi, limun, meso, odrezak, sashimi, pastrmka, file, morski plodovi, riba, losos

Jonathan Chan

Iako su moji proteini obično piletina, pečena riba je puno nježnija i jednostavnija za žvakanje, uz dodatan bonus omega-3 masti. Isprobajte ovaj super lagani med-dijon losos.

Tipično vrijeme oporavka za tonzilektomiju odrasle osobe je oko dva tjedna. Da, morao sam jesti dva puna tjedna meke hrane. Pacijenti se obično mogu vratiti uobičajenoj prehrani nakon sastanka sa svojim liječnikom nakon operacije.