Bez obzira na to koliko planirate unaprijed, uvijek ćete imati one dane kada vas život iznenadi dodatnom smjenom na poslu ili kvizom iznenađenja za ponijeti kući. Razumljivo, posljednje što ćete osjećati jest trošenje puno vremena i truda na pripremu ručka za taj dan. U onim trenucima kada vam ne može smetati da pripremite složeni obrok, ali ni ne osjećate dosadnu zdjelicu žitarica, isprobajte jedan od ovih super jednostavnih recepata s 5 sastojaka (ili manje).



Caprese salata od 4 sastojka jagoda

Jednostavni ručkovi

Foto Sofia Gonzalez



Nemojte se zavaravati da mislite da ovo nije zasitno jelo samo zato što u naslovu ima riječ salata. Posluži ovo neobična salata Caprese uz svježi kruh ili pečenu piletinu, a vi ste si priuštili lagan, izdašan ručak.

Pizza s piletinom u 4 koraka

Jednostavni ručkovi

Foto Jennifer Nigro



Biti zdrav je važno, ali ponekad će poslužiti samo pizza. Ova piletina parm pizza ne može biti jednostavnije za bacanje zajedno, a sjajan je međuobrok i za studijske grupe.

Kobasica od jabuke od 3 sastojka

Jednostavni ručkovi

Foto Claire Wagoner

Zaboravite na zagrijavanje hrenovke u mikrovalnoj pećnici i okušajte se u ovim smiješno lakim (i zdravim) kobasice od pureće jabuke. Od njih možete napraviti sendvič ili ih poslužiti uz izbor jaja kako biste napravili super zasitni obrok.



Domaći ugrizi za pizza bagel

Jednostavni ručkovi

Foto Maria Rodgers

Na ovom ćete popisu možda s razlogom primijetiti temu pizze. Domaće poslastice s pizzom zasitne su i uvijek su zadovoljstvo gužvi. Ako pokušavate biti malo zdraviji, preskočite sir i napunite se ovi ugrizi bagela umjesto povrća.

Tjestenina bruschetta od crnog vina

Jednostavni ručkovi

Foto Demitria Castanon

Ništa vam ne pomaže da se opustite usred napornog dana poput čaše crnog vina, amirita? Srećom po tebe, ova tjestenina je siguran na radu jer će se alkohol (nažalost) skuhati dok tjestenina ključa.

Proljetni rastopljeni Caprese

Jednostavni ručkovi

Foto Tess le Moing

Svijetlo ljetno povrće probudit će vaše pupoljke ovaj nevjerojatni Caprese fusilli recept. Ako pripremite povrće prije vremena, ovu tjesteninu možete raditi tijekom tjedna kako biste je grickali.

Sir s roštiljem od pilećeg ananasa

Jednostavni ručkovi

Foto Cassandra Bauer

Zapravo nema ništa bolje od a natovareni sendvič sa sirom s roštilja usred napornog dana. Posluženo uz prilog juhi od rajčice (ili drugom siru s roštilja - bez presude), ovo čini vrhunski podnevni obrok.

Čedarska juha od 5 sastojaka brokule

Jednostavni ručkovi

Foto Theo Lee

kako pogoditi koliko je žele graha u staklenci

Pored pizze, juhe su vjerojatno najlakša hrana za zajedničko bacanje za ručak. Vratite malo ovoga izvrsna juha od sira brokule za dolazak u vrijeme ručka.

Juha od tikve Butternut

Jednostavni ručkovi

Foto Katie Elliott

Vidjeti? rekao sam ti juhe bili savršeni za ručak.

Piletina Tandoori s 3 sastojka

Jednostavni ručkovi

Foto David Cul

Skuhajte malo basmati riže, a malo pljusnite ukusna piletina tandoori , i nazovite to danom. Čestitamo, službeno ste za ručak.

Bolje nego jednostavno Mac Cacio e Pepe

Jednostavni ručkovi

Foto Marissa Laliberte

Shvaćam naslov ovaj recept prilično je podebljana izjava, ali vjerujte mi kad kažem da je 100% točna.

Ostaci French Fry Hash-a

Jednostavni ručkovi

Foto Naib Mian

Sjećate se kad sam rekao da je važno biti zdrav? Da, zaboravi na to i napravi ovo epska pomfrit hash umjesto toga. Ali svakako sakrijte ovo od svojih sobica, jer će zasigurno poželjeti zalogaj.

Panini u kubanskom stilu s 4 sastojka

Jednostavni ručkovi

Foto Bernard Wen

Kubanski paninis savršena su kombinacija slatkog i začinjenog. Zaboravite na svoj dosadni PB&J i umjesto njega napravite ovo.

Klasična pileća salata

Jednostavni ručkovi

Foto Kyle Heffernen

Zaista ne možete pogriješiti pileća salata. Pripremite ekstra veliku seriju ove nedjelje navečer i bit ćete spremni za ručkove u vrijednosti od čitavog tjedna.

Obroci od 5 sastojaka spiralizatora

Jednostavni ručkovi

Foto Christina Warner

Čitati: spiralizirajte malo povrća i baciti gomilu dodataka. Ovo je doslovno najlakše što možete učiniti za ručak.

Ljetna salata od kelja i lubenice od 4 sastojka

Jednostavni ručkovi

Foto Emily Nadler

Kelj i lubenica zvuče neobično kombinirano, znam. Ali ovu salatu je izvan svijeta slasna i može se baciti zajedno u nekoliko minuta.

Pite sa sirom od 2 sastojka

Jednostavni ručkovi

Foto Clare Beatty

Mac ‘n sir za ići ? Da molim.