Vi to znate, ja to znam, u osnovi je to u ovom trenutku shvaćena činjenica: Žličnjače. U redu, pa s tim razmišljanjem, kako bi nas Spooniverse ikada mogao krivo usmjeravati? Nije moglo i neće.



Spoon ima najviše bombe recepti vani. Bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri, ne postoji žudnja koju recept za žlicu ne može zadovoljiti. Ne vjerujete mi? Pogledaj ovo.



2 zelena smoothija dnevno za mršavljenje

Počnimo s nekim omiljenim doručkom:

1. Kifli za doručak od slanine i jaja

jaje, slanina

Jenna Johnston



Kad pomislite na doručak, na što mislite? Slanina i jaja. Dakle, s ovim receptom možete dobiti najbolje od oba svijeta kombinirajući svoje omiljene doručke u slatki, lil muffin.

dva. Quiche

rajčica, meso, umak, pizza, sir, povrće

Oriana Abreu

Ovaj recept dokazuje da izrada quichea ne mora biti teška. Bacite malo jaja, sira, kobasica i zelenila u koru za pite i bum, quiche complete.



3. Francuski tost punjen kanonima

pecivo, torta, tost, vrhnje, čokolada

Maddie Cole

Javite mi kad pomislite na ukusniji recept za doručak. Francuski tost punjen topovima zvuči kao san i bit ću vaš prijatelj ako mi ovo napravite.

4. Začin od buče preko noći Zob

kruh, cimet, banana

Hailey Maher

Osobno je zobena kaša jedna od mojih omiljeni hrana svih vremena. Zobene pahuljice od začina bundeve poput su jesti u posudi, pa ako jedva čekate listopad, evo vašeg popravka od bundeve.

5. Savršen doručak od jogurta

jogurt, vrhnje

Foto Anna Loh

Ako ovo nije najslađa zidarska tegla koju ste ikad vidjeli, onda ne znam što da vam kažem. Voćno je, hrskavo i zasitno. Živjeli za ovaj doručak parfe.

6. Starbuckov krema za 3-sastojak PSL

mlijeko, čaj, cappuccino, espresso, kava

Elise Webster

Ne bavite se hranom ujutro? U redu je, ova krema za kopiranje Starbucks PSL dodati će neki poseban začin vašoj uobičajenoj, dosadnoj šalici joea.

7. Uštipci

kolač, bombon, kolačić, čokolada, pecivo, slatko

Kelly McAdam

U redu, znači ti si ona osoba koja voli krafne, ali ne živi u blizini Dunkina. Imam dobre vijesti za tebe jer ove krafne dolaze u kvaci da potaknu tvoju žudnju. Izrada krafni vrlo je jednostavna kada koristite smjesu za kekse.

Prelazak na obrok # 2 u danu, ručak:

8. Bijeli čedar, jabuka i puran sendvič Cezar

puretina, kruh, sir, šunka, sendvič

Kiara lee

Ako ste poput mene, vjerojatno ste svaki dan imali sendvič s puretinom za ručak od osnovne škole pa sve do završne godine srednje škole. Nema ništa loše u klasičnom sendviču s puretinom i sirom, ali ovaj recept sendviče s puretinom podiže na sasvim novu razinu.

9. Salata od gorgonzole od rajčice

mocarela, sir, rajčica, trešnja, salata

Alison Weissbrot

3 riječi: jednostavno, ukusno i zdravo. Ova salata sadrži samo nekoliko sastojaka, ali zasigurno će biti siti i zadovoljni do večere.

10. Limunska kvinoja s graškom

grašak, mahunarke, žitarice, rižoto, povrće, riža

Foto Kelda Baljon

Quinoa je prava pomama. Nećete ostati gladni dok trčite s ovom zdjelom punom quinoe i graška. Tako šareno i tako ukusno.

11. Pomfrit od povrća s tofuom

meso, papar, pomfrit, riža, piletina, brokula, povrće

Katherine Baker

4 sastojka. To je sve što je potrebno da biste napravili ovu zdravu, zasitnu i aromatičnu prženicu. Vaš struk će vam zahvaliti na ovom!

12. Odrasli Mac i sir

povrće, sir, peršin, umak, tjestenina

Phoebe Melnick

Ništa ne govori o ugodnoj hrani poput maca i sira. Međutim, mac i sir jedna su od namirnica koju biste mogli sramiti unijeti u ured ili knjižnicu. Bez straha, ova 'odrasla' verzija maca i sira rješava problem, a pritom vam daje popravak maca i sira.

Sada je sredina dana i žudite za međuobrokom:

13. Humus

slatko, mlijeko, mliječni proizvod, sladoled

Kendra Valkema

Hummus je jedan od mojih grickalica. Jednostavno je napraviti, a dobro se čuva u hladnjaku. Osjećat ćete se energično i motivirano nakon ovog malog preuzimanja.

14. Trail Mix

kikiriki, slatkiš, slatko, čokolada

Tiare Brown

Trail mix je tako svestran i sjajan je jer je ugovoreno da bude ono što želite. Ovaj recept uključuje razne orašaste plodove, suho voće, pa čak i malo čokolade za vaše slatke zube.

petnaest. Proteinski ugrizi

slatko, slatkiši, čokolada

Carly Koemptgen

Ovi ugrizi proteina samo su još jedan izgovor da se pojede više maslaca od kikirikija i potpuno sam cool s njim. Želudac će prestati režati nakon što ga napunite s nekoliko ovih zalogaja prepunih proteina.

16. Kokice

kokice, karamela, vrhnje, mlijeko, slatko, čokolada

Alina Polishuk

Zašto zagrijavati vrećicu kokica u mikrovalnoj kad možete umjesto toga pripremiti ovu ukrašenu kokicu? Bez obzira žudite li za slatkim, slanim, začinjenim ili za nečim između, 1 od ova 3 recepta zasigurno će vas razveseliti.

17. Tost od avokada

avokado, povrće, bilje, tost, kruh

Foto Rachel Piorko

kako zarađujete miklinsku zvijezdu

U ovom trenutku postoji li netko tko ne voli avokado? The zdrava masnoća u avokadu nešto je što treba vašem tijelu . Osim toga, tost od avokada neće vas ostaviti osjećajima nadutosti.

Negdje je vrijeme večere:

17. Čili

chili

Hannah Bibbo

Sa samo 5 sastojaka kako biste mogli pogriješiti? Ovaj je recept jednostavan i ne postoji ništa poput tople zdjelice čilija koja će vas napuniti.

18. Pijani tacos od škampa

povrće, plodovi mora, riba, škampi

Jackie Kuczynski

Ne mora biti utorak da biste se počastili nekim tacosima. Ovi pijani tacos sa škampima sigurno će zauvijek promijeniti način na koji jedete tacos.

19. Vučena svinjetina

svinjetina, sendvič, kupus salata, slama, govedina, lepinja, slanina

Leigh Needham

Tko kaže da je svinjsko meso u vuci samo za roštilje? Ovaj slani recept ostavit će vas da ližete tanjur.

20. Pileća prsa

povrće, svinjetina, umak, piletina, meso

Ellen Gibbs

Sočnost ove piletine može se pripisati marinadi. Dobra marinada čini još bolju piletinu. Ovo nije vaš tipični recept za piletinu i nećete požaliti što ste probali.

21. Pesto tjestenina od špinata

špageti, bosiljak, bilje, tjestenina, povrće

Vicky nguyen

Špageti su uvijek izvrsni, ali zamijenite svoju tjesteninu ovim jednako zadovoljavajućim receptom za špinat i pesto. Sa špinatom se šuljaš hranjivo povrće u jelo, tako da postoji dodatni bonus.

22. Zdjela slatkog krumpira, kelja i pečenog slanutka

kelj, povrće, brokula

Megan Prendergast

Uzmimo samo minutu da se divimo svim bojama u ovoj zdjeli. Gotovo je previše lijepo za jesti (ključna riječ je skoro). Ovo nije vaše tipično jelo za večeru, ali zato se Spoon ljušti - imamo recepte koje inače ne biste probali, ali zacijelo ćete se zaljubiti.

23. Zdjelica avokada od lososa

riba, riža, plodovi mora, povrće

Evan Wu

Ozbiljno, ovo je najslađa stvar ikad . Male ljuske avokada udvostručuju se kao čamci! Te su zdjelice punjene lososom, škampima, avokadom i cijelom hrpom ukusnih sastojaka.

Uvijek ima mjesta za desert:

24. Browniji

torta, krema, čokolada

Camille Reisfield

3 sastojka. Da, dobro ste pročitali - ovi browniji sadrže samo 3 stvari: Nutellu, jaja i brašno. Oh, i čips od čokolade nije obavezan, ali svi znaju da će biti dodan.

25. Keksi sa cokoladnim komadima

kolačić, čokolada, dobro, slatko, kolač, pecivo, čokoladni kolačić, bombon

Scott Harrington

Ništa ne može nadmašiti dobar kolačić sa čokoladnim čipsom. Ništa . Bit ćete zvijezda stola za večeru ako izbacite ove mekane, gnjecave kolačiće. Možda čak možete nekoga uvjeriti da i vama očisti kuhinju.

26. Barovi s mrvicama borovnice

kolačić, pecivo, borovnica, čokolada, slatko

Barovi s mrvicama borovnice - Alia Wilhelm

Od samo razmišljanja o ovim toplim pločicama mrvica od borovnice s kuglicom otopljenog sladoleda od vanilije na vrhu usta mi se natežu. Borovnice su izvrstan izvor antioksidansa , pa to opravdava imati sekunde, zar ne?

27. Kruh od banane

kolač, kruh, čokolada, slatko

Helena Lin

Ovaj kruh od banana ima tajni sastojak koji nikad ne biste pogodili. Morat ćete kliknuti na vezu da biste to saznali ...

28. Maslac od kikirikija

vrhnje, maslac, mlijeko, maslac od kikirikija, slatko, karamela, slatkiši, čokolada

Caitlin postolar

Ovaj recept za pecivo koristio se s maslacem od kikirikija, ali možete odabrati i zamijeniti svoj omiljeni maslac od orašastih plodova. Kakav svestran i sladak recept, ha?

29. Vegan Chai cupcakes

čokolada, cimet

Jennifer Nigro

Ovi kolači bez mliječnih proizvoda imat će više od vegana koji mole za više. Neka chai začini stvari i da vam okus onoga što niste znali da tražite.

30. S'mores laje

čokolada, slatkiši, slatko, vrhnje, mlijeko, dobro

Sarina Raman

S'mores više nije samo za logorsku vatru. Ova kora vratit će sve vrste dječje nostalgije.

Ponekad je teško smisliti savršen recept, pogotovo kad si gladan . Spoon ima više od 30 recepata, ali ovo su samo neki od najboljih. Sljedeći put kad ne znate za čim žudite, pokušajte s ovim popisom.