Vrućeg ljetnog dana vozite se najbliže Jack u kutiji u tom području uđite u svima poznati klimatizirani lanac brze hrane i pričekajte u redu da naručite. Dosadno vam je pa započinjete s proučavanjem jelovnika. Gledajući njegov sadržaj kalorija - 720 s gotovo polovicom masti - odjednom niste toliko sigurni u čizburger od slanine s roštilja koji ste prvotno planirali naručiti. Sada zastanite na trenutak, jer ćemo vam dati 4 zdrava naloga Jack in the Box koji se nadmeću s čizburgerima sa slaninom.



1. Držite se ml.

lepinja, sir, sendvič

Caroline Liu



Ako ste raspoloženi za hamburger, onda biste možda željeli ići s njim Ml. Jumbo Jack umjesto toga. S manjom veličinom porcije i uklanjanjem slanine, Jr. Jumbo Jack smanjuje sadržaj kalorija na 420, uz znatno manje količine - 150 kalorija - iz masti. Pljeskavica od govedine prelivena je rajčicom, zelenom salatom, lukom i kiselim krastavcem, ostavljajući vas sitima bez razloga za krivnju.

zalogajnice i uroni u san francisco

2. Pileći Teriyaki - Stvarno ?!

riža, teriyaki, svinjetina, piletina, govedina, umak

Helena Lin



koliko je šalica kave iz starbucksa

Piletina, mrkva i brokula, prženi s umakom od teriyakija , poslužuju se na pari riže. Ako ste grozničav obožavatelj svega što ima kao i ja, tako i ja, ovaj izbor neće pogriješiti. Štoviše, ova zdjelica nevjerojatnosti sadrži samo 50 kalorija masti i 1 gram zasićenih masti, dok vam pruža 27 grama proteina. Eto, samo zamislite ...

3. Zelena salata

Bez obzira kamo krenuli, salata je uvijek siguran izbor ako želite biti zdravi. U stvari, u Jack in the Boxu postoji nekoliko opcija za salatu, uključujući salata od pilećeg kluba , jugozapadna pileća salata , i grilovana pileća salata , s malim promjenama u sadržaju. Poznato je da pileća prsa imaju visok udio proteina, dok je povrće bogato vitaminima, kao i vlaknima. Ako se želite odvažiti i korak dalje, jednostavno naručite grilu umjesto prhke piletine, a balzamski vinaigrette zamijenite umakom od ranča.

4. Piletina Fajita Pita

kruh, mliječni proizvod, pita kruh

Isabel Guarnieri



Nema šanse, ovo je predobro da bi bilo zdravo! Ako je ovo vaša prva reakcija, tada ćete biti iznenađeni. Zapravo je samo pita kruh pakiran sa 16 grama cjelovitog zrna. Što je unutra? Piletina sa žara, sir cheddar, zelena salata, luk i rajčica. Cijela porcija sadrži samo 340 kalorija, a opet čak 23 grama proteina. Vjerujte mi, ovo ćete htjeti isprobati.

Sad kad smo predstavili 4 narudžbe zdravog Jack in the Boxa, jeste li već smislili što jesti? Jesi li rekao da je vrijeme marende a želite nešto lagano? Pa u svakom slučaju, uzmite malo vremena ako trebate, ali poštedite cheeseburger od slanine, jer su ove mogućnosti jednako dobre - ako ne i bolje.

možeš li brzo popiti kavu na danielu