Imam problem s kupnjom previše proteinskih prahova. Znamnisu baš najzdraviji način za unos proteina,ali što da kažem, ovisna sam. Isprobao sam toliko različitih marki i otkrio da postoji nekoliko specifičnih uobičajenih okusa. Evo što trebate znati o najčešćim okusima proteinskog praha.



1. Čokolada

Čokoladni proteinski prah izuzetno je čest, vjerojatno zato što smanjuje stres, pojačava mozak i dobar je za vašu kožu. Rijetko je naći dobar proteinski prah koji ima dobar okus i kombinaciju. Ali ako bilo koji okus to može, može i čokolada.



2. Snickerdoodle

Ovo možda nije uobičajen okus, ali je definitivno jedan od najboljih okusa koje sam kušao. Ako volite cimet ili snickerdoodle kolačiće, tada će vam se svidjeti ovaj okus. Izvrsna je zamjena za brašno u receptima za pečenje, jer dodaje taman toliko slatkoće bez zadnjeg okusa koji bi vam ostali okusi mogli ostati.

3. Maslac od kikirikija

Fitspo računi vole svoje maslace od orašastih plodova, a maslac od kikirikija je OG. Očito je da ako imate alergiju na orašaste plodove, trebali biste zaobići ovaj okus. ako ne i kreativne recepte. Ozbiljno, pomiješajte mjericu ovog okusa s malo zaslađenog bademovog mlijeka i dobit ćete mlijeko s visokim udjelom proteina za svoje žitarice.



4. Kolačići i vrhnje

Proteinski prah često se koristi za ponovno stvaranje vaših omiljenih poslastica. Bilo to u ludilu ' makro prijateljski 'obroci ili samo da vaša omiljena hrana bude pitka. Kolačići i vrhnje u prahu vrlo su slatki, ne bih preporučio da ih miješate odmah nakon treninga, ali mogu biti izvrstan smoothie za doručak ili desert.

5. Jagoda

Nikad zapravo nisam razumio zašto postoji ovaj okus. Ništa se ne može usporediti sa pravim jagodama, a ovaj je okus tužno predstavljanje Strawberry Yoo-hooa. Preskočite praškaste stvari za prave bobice i umjesto njih upotrijebite Snickerdoodle prah.

6. Vanilija

O vanilija. Ovo je definitivno uvijek najgori okus proteinskog praha, bez obzira na marku. Zaista je teško pronaći dobar okus vanilije koji ne ostavlja kredast okus. Ako vam je zapeo ovaj okus, pokušajte ga maskirati miješajući ga s vodom, bananom i možda mjericom bademovog maslaca. Ili, još bolje, poklonite ga u ovo blagdansko vrijeme onom čudaku za kojeg znate tko zapravo voli ovaj okus.