Ništa ne može proći da se ujutro probudite i zgrabite šalicu joea zajedno sa slatkom krafnom od jagoda ili osnovnom glaziranom. Međutim, ponekad trebate kanalizirati svoj unutarnji #healthkween. Ali to ne znači da morate zaustaviti ranojutarnje trčanje Dunkin Donuts. Umjesto toga, možete se prepustiti nekim od ovih zdravih Dunkin Donut doručkovnih opcija koje su prepune hranjivih sastojaka i još uvijek su ukusne.



1. Zobene pahuljice

Zobena kaša je uvijek najbolji način da započnete svoj dan. Ona u Dunkin Donuts je višezrna , preliven suhom hranom i malo smeđeg šećera za dodavanje okusa. Cijela šalica ima samo 310 kalorija čineći ga super zdravim.



2. Smanjen mastni muffin od borovnice

Odložite krafnu za tortu s borovnicama i podignite a umanjena masna kifla od borovnice umjesto toga. Ovo ima 25% manje masti nego obični muffin od borovnice i ukusa je kao i prava. Ima 410 kalorija s i nakon što zagrizete ovu slatku dobru čašu, bit ćete zakačeni.

3. Višenamjenski i cjeloviti pšenični bagel

pecivo, vrhnje, kruh

Adeena Zeldin



Navedi bolji dvojac za doručak od a Pecivo i krem ​​sir - pričekat ću .. Dakle, naravno, mora postojati zdrava alternativa ovom Dunkinovom uporištu. Višezrnasti bagel ima 350 kalorija dok cjelovita pšenica ima 320 kalorija . Oboje su savršeno tostirani, a možete ih čak i namazati kremom sa smanjenom masnoćom.

4. Vegetirani somun od bijelog jajeta

Vegetarski somun od bjelanjaka uistinu je jedinstven. to je izmišljeni omlet od bjelanjaka, s crvenom i zelenom paprikom narezanom na kockice, gljivama i zelenim lukom, zajedno s kriškom bijelog čedara. Može li ovo biti bolje? Da, kao što ima i samo 300 kalorija .

5. Šunka, jaje i sir na engleskom kifli

Kombinacija pahuljastog jaja, topljenog sira i šunke na hrskavom engleskom muffinu prava je poslastica. Sa samo 320 kalorija , sendvič s doručkom sa šunkom, jajima i sirom dio je pametne prehrane Dunkin Donuts.



6. Omotaj za buđenje

The probuditi se zamotati uparen s cappuccinom doslovno će vas probuditi. Imate raznolikost na izbor, uključujući jaja i sir, šunku, jaja i sir i pureću kobasicu, jaje i sir. Zvuči kao san? Oblozi imaju 180 kalorija, 200 kalorija i 280 kalorija odnosno.

7. Pureća kobasica na engleskom kifli

Kalorije (500) u kobasica od purećih jaja na engleskom muffinu mogao bi biti veći od svih ostalih zdravih Dunkin Donuts opcija doručka. Ali to vrijedi, pogotovo jer su to svi najbolji dijelovi Dana zahvalnosti preparirani između engleskog kifla.

8. Kobasica od pileće jabuke na engleskom kifli

The Kobasica od pileće jabuke na engleskom muffinu je prilično novo izdanje za obitelj Dunkin Donuts. Sendvič je također zdrav kakav ima 400 kalorija . Vrhunac slatkoće kobasice od pileće jabuke i slanosti sira je upravo u pravu.

9. Jaje i sir na engleskom muffinu

slatko, kolač, pecivo, engleski muffin, kruh

Renee Chiu

Jaje i sir na engleskom kifli je osnovna. Ali to ga čini uistinu božanskim. Ova stavka za doručak ima 300 kalorija i s njom nikada ne možete pogriješiti. Također ima 25% smanjenih zasićenih masti, masti, šećera i natrija u usporedbi s ostalim Dunkin Donuts proizvodima koji su slični i stilom i ukusom.

Dakle, sljedeći put kad budete žurili na nastavu, ali morate pripremiti kavu do Dunkin krofni, možda preskočite krafnu? I umjesto toga isprobajte neke od ovih zdravih Dunkin Donuts opcija doručka. Hranjivi su, zasitni i zasitni. Obećajem.