Tijekom vrućeg dana ljeti, ili kad god sam žudio za nečim, ali nisam imao što jesti, uvijek sam zgrabio kocku leda ili dvije i stavio je u usta. Kad sam bio mlađi, moja bi žudnja za njima bila toliko loša da bih se cijeli dan krčkao o kockice leda i doslovno sam poludio ako nisam mogao. Ali nedavno sam otkrio da žudnja za ledom može biti zdravstveno upozorenje vaše tijelo vam šalje.



kakav desert mogu napraviti s brašnom, šećerom i jajima

Što je Pagofagija?

kava, pivo, čaj, grah, pizza

Lexi kimne



Pagofagija je medicinski izraz koji opisuje nekoga tko žudi za stvarima koje nemaju hranjivu vrijednost. U našem slučaju, kocka leda. To bi jednostavno moglo biti uzrokovano stresom, OKP-om ili nekim drugim problemom mentalnog zdravlja.

Zanimljivije je, međutim, da je ova žudnja možda upozorenje koje vaše tijelo šalje. Prema a studija , pagofagija može dati 'poticaj metalu' nekome kome nedostaje željeza. Također se kaže da ako osoba ima nisku razinu željeza u krvi, tijelo ne može proizvesti dovoljno hemoglobina koji nosi kisik, poznat kao anemija što rezultira umorom.



Ali je li to loše?

pivo, voda, masonjar, djevojka, pijenje, zdravlje, hidratacija, osmijeh, zdravo

Julia Gilman

kako napraviti javorov sirup snježne bombone

Osim umora i nedostatka željeza u krvi, pagofagija može dovesti do prilično očitog zdravstvenog rizika. Prije svega, jesti kocku leda često i u velikim količinama naštetiti zubima lomljenjem cakline i pucanjem ili odlomkom zuba. Kada se to dogodi, vaši zubi mogu postati osjetljiviji ili skloni karijesu.

No, oštećenje zuba nije kraj svijeta, sve što trebate je suočiti se sa stomatologom i u većini slučajeva to vam neće nanijeti ozbiljnu štetu. Ali ako zanemarite anemiju i ne podvrgnete se dovoljnom liječenju, to može dovesti do nekih teške posljedice . Zatajenje srca obično se naziva jednom od nuspojava anemije. Ostala pitanja, uključujući prerano rođenje tijekom trudnoće ili probleme rasta djece, također se prijavljuju kao simptomi anemije.



lagane slatke poslastice s malo sastojaka

Što treba učiniti?

limun, voda, limunada

Caroline Liu

Ako jedenje leda dolazi iz navike, jednostavno traženje pomoći od liječnika koji je upoznat s tim i podvrgavanjem kognitivnoj bihevioralnoj terapiji (CBT) može pomoći u slučajevima kada je pagofagija uzrokovana stresom, OKP-om ili nekim drugim problemom mentalnog zdravlja.

Međutim, ako je uzrokovana anemijom nedostatka željeza, jednostavno jedenje dodataka može ublažiti simptome. No, prije nego što poduzmete mjere u svoje ruke, uvijek se prvo obratite liječniku jer ako unesete previše željeza, to može dovesti do drugih problema, poput Rak .