Zobene pahuljice jedna su od najvećih namirnica svih vremena. Ne samo da je super ukusan, već je i nizak glikemijski indeks hrana bogata vlaknima, pomaže niži kolesterol , i dugo vas siti. No, kad idete u trgovinu, koja je razlika između različitih vrsta zobi? Postoji ječam rezani zob, staromodan, brz, brz - gotovo previše da bi se mogao izbrojati. The glavna razlika je način obrade zobi. Procijenimo razliku između staromodne zobi i zobi od čelika.



čini li sok od ananasa vaš vag ugodnim mirisom?

Što su zob od čelika?

brašno, slatko, kruh, pšenica, žitarice

Celeste Robertson



Zob izrezana u čeliku izrađuje se kad je zobena kaša izrezana na komade a često se nazivaju irski zob. Kuhanje traje dulje od valjane zobi, ali vrlo je dobro kad se napravi.

Što je staromodni zob?

pašnjak, pšenica, kukuruz, žitarice

Amy Le |



Staromodna zob se obrađuje na isti način kao i brza zob . Prvo se kuhaju na pari, a zatim spljošte. Staromodna zob i brza zob izvrsni su za samostalno jelo, ali i izvrsni za stavljanje u pekarske proizvode.

Analiza usporedbe

sjeme sezama, pašnjak, kaša, krupica, kukuruz, pšenica, žitarice

Nancy Chen

Staromodna zob (1/4 šalice) Zob od čelika (1/4 šalice)



Kalorije: 160 Kalorija: 140

Proteini: 5g Proteini: 5g

volite li okus piva

Masti: 2,5g Masti: 2,5g

Ugljikohidrati: 27g Ugljikohidrati: 27g

Vlakna: 4g Vlakna: 4g

Šećer: 1g Šećer: 0g

Pa u čemu je razlika ....?

Iako staromodna zob može sadržavati 1 g šećera i 20 dodatnih kalorija u 1/4 šalice u usporedbi sa zobom od čelika, to zapravo nije razlika. Glavna razlika koja u ovoj raspravi djeluje kao vezač je činjenica da je zobi od čelika rezano niže Glikemijski indeks ljestvica.

Zdravstvene dobrobiti zobenih pahuljica općenito nadmašuju svaku stvarnu raspravu između različitih vrsta zobi. Ne možete pogriješiti ni s jednom vrstom zobenih pahuljica (osim s instant pakirane zobene pahuljice ), ali vrsta koja je navodno najbolja je zobi od čelika. Ono što je sjajno u zobene pahuljice je to što se ona može jesti pri svakom obroku, zato se ne uznemiravajte ako ujutro nemate vremena razmutiti hrpu ove zobi. Opcije recepata za zobene pahuljice su bezbrojne.