Ah da, godišnja izmaglica nakon praznika, kada sat otkucava ponoć i odjednom vaši prijatelji rade čudne stvari poput jedenja povrća ili prijavljivanja za članstvo u teretani. Svi mi postajemo žrtve novogodišnjeg mentaliteta novoga mene, ali ove sam godine pokušao shvatiti malu promjenu na koju bih se mogao razumno obvezati. Tako sam saznao za izazov Jabučni ocat svaki dan.



Ovo nije bilo nešto ekstremno poput Whole 30, nije bilo čišćenje, a Lord zna da nikad ne bih radio suhi siječanj, ali htio sam nešto što bih mogao raditi svaki dan zbog čega bih se osjećao bolje, a ovo je bilo savršeno rješenje . Prije nego što bih promiješao svoj uobičajeni galon i pol kave, kombinirao bih 2 žlice jabučnog octa svaki dan s toplom vodom i limunovim sokom.



Samantha Yewman

Kroz mjesec dana dodavao sam varijacije začina / miksera kako bih to učinio podnošljivijim, ali nastavio sam SVAKO izrađivati ​​ovo lice. SINGL. VRIJEME



Samantha Yewman

Polazeći

Prva tri dana bila su grozna. Svakog bih dana pripremao šalicu vode, limunov sok i jabučni ocat, a zatim bih je odmah počeo ganjati vodom za ispiranje usta.

Sljedećih 5 dana bilo je krivulja učenja. Počela sam eksperimentirati s “receptom” koji sam dobila i dodala začine poput kurkume i kajena, što je napitku učinilo vrlo nezanimljivu boju. Ali unatoč tome ustrajao sam.



Samantha Yewman

Jedan dan sam dodao Kombuchu, a drugi sam odlučio baciti sok od naranče. Iako nikad nisam uspio uživati ​​u okusu, postalo je zaista svodljivo piti kroz stvari koje sam mu dodao.

sok, pivo, mlijeko

Mollie White

9. dan Čitam ovaj članak o samo uzimanju dvije žlice u formatu snimke: ovo je bila najgora ideja ikad. Pohvaljujem autora što je to učinio, ali osjećao sam se mučno cijeli dan nakon što sam pogodio trbuh nerazrijeđenom verzijom ovog vrlo moćnog pića

Sredina

10. dana otišao sam na zapadnu obalu i zapravo uspio pronaći prethodno pomiješano piće koje je prodavao Bragg's, a to je u osnovi bio isti recept koji sam i ja koristila. Kupio sam ih 7 dana. Dva okusa koja sam uspio pronaći su Concord Grape - Açai (na slici dolje) i đumbir.

10. dana otišao sam na zapadnu obalu i zapravo uspio pronaći prethodno pomiješano piće koje je prodavao Bragg's, a to je u osnovi bio isti recept koji sam i ja koristila. Kupio sam ih 7 dana. Dva okusa koja sam uspio pronaći su Concord Grape - Açai (na slici dolje) i đumbir.

Finale

Dani 18-25. Hrabro sam pokušao pronaći recept za koktel koji uključuje ACV, ali koliko god pokušavao, nisam uspio to učiniti. Pokušao sam ga miješati s viskijem, đumbirskim pivom, tekilom (što je bilo posebno grozno) i šampanjcem na marendi.

Posljednjih šest dana izazova postupak je bio iznenađujuće bez poteškoća. Ušla sam u rutinu pijenja ujutro, prije pranja zuba, a odatle bih kao i obično odlazila na svoj dan. Ali svejedno bih napravio ovo lice.

Ponovno

Rezultati

Dok sam bio zauzet fokusiranjem na to koliko je piće bilo grozno, to mi je išlo u prilog. Ne mijenjajući ništa drugo (prehranu, vježbanje, njegu kože), manje sam izbijala, osjećala sam se energičnije tijekom dana i na treninzima, a većinu sam večeri pojela ponoćni međuobrok.

Ovo je samo vrh sante leda, jabučni ocat ima puno prednosti, a pijenje čak i one male količine svakog dana može imati veliku razliku na vašem tijelu. Osim toga, ako imate ostataka, evo ih još neke načine možete koristiti ACV oko kuće

Želite ovo isprobati?

Sjajno! Slijedite # ACV28 na Instagramu i naručite svoje sastojke. Veljača je najkraći mjesec, tako da ste već bliži punom mjesecu nego ja!

kako naručiti s tajnog jelovnika u starbucksu

Evo osnovnih sastojaka:

-Sirovi jabučni ocat s majkom

-Sok od limuna (ili iscijeđen od limuna ili kupljen

-Topla voda

NEOBVEZNO DODAJTE

-Cayenne

-Kurkuma

-Ružičasta morska sol

-Đumbir

-Med

-Crni papar

Sretno i neka vam šanse ikad budu u prilog.