Slomio sam čeljust prošle veljače, u strašnoj, a opet jadnoj nesreći u kojoj su sudjelovali skateboard i hubris. Otišao sam u bolnicu, sutradan sam operiran i instalirao sam medicinske aparatiće koji bi mi zatvarali usta sljedećih šest tjedana. Kako bih osigurao da se stanke pravilno postave i dobro zacijele, nisam smio pomaknuti čeljust da žvače. Nemoguće jesti stvarno je teško. Evo mojih savjeta i trikova za preživljavanje tekuće prehrane koju nikada niste ni željeli.



1. Uvjerite se da još uvijek pijete dovoljno kalorija za doručak

žitarica

Lily Allen



Ovo mi je bio najgori dio jer mrzim okus proteina i hranjivih pića, poput instant karanfilijskog doručka. Tekućih je doručaka više nego što mislite, poput vrućih žitarica. Ako ne volite zobene pahuljice, kaša je dobra alternativa. I naravno, griz se može miješati s puno stvari koje ga čine još hranjivijim i aromatičnijim.

2. Smoothieji su spasitelj života

bobica, jogurt, smoothie, borovnica

Jessica Farber



Voćni smoothieji definitivno su najbolji, a čak i ako niste ljubitelj klasične jagode-banane, smoothie možete napraviti od bilo kojeg voća ili povrća. Opet, zaista je važno imati raznolikost jer će vam sve dosaditi brže nego što možda mislite.

Neke stvari ipak nisu namijenjene miješanju. Poput pizze. Vjerujte mi na riječ, miješanje pizze se ne isplati. Nemojte misliti da će miješanje ukusne hrane nužno imati tako ukapljen okus kao i obično.

3. Isprobajte nove stvari

Sveučilište Spoon



Pijenje vode, Gatorade, čaj, mlijeko, sok ili doslovno bilo što drugo osim kave kao i cijelo vrijeme je od velike pomoći. Pomaže vam biti sit, ispirati loše stvari koje se nakupljaju, a budući da morate piti sve što u vama ima toliko u svako doba dana, zaista je važno.

4. Slušajte svoje tijelo

sladoled, karamela, led, mlijeko, vrhnje, čokolada

Jocelyn Gordon

Puno ćete biti gladni i žudjeti za čudnim stvarima jer vaše tijelo pokušava osigurati da dobijete sve hranjive sastojke koji su mu potrebni. Izrazite to ljudima. Ako ste sami, slušajte svoje tijelo i pobrinite se da izađete i kupite ono što želite, kada to želite.

Bilo mi je teško biti na tekućoj dijeti protiv svoje volje i tjera me da se zapitam kako to ljudi zapravo rade jer to žele. Bez obzira na razlog, svakako eksperimentirajte s različitim sortama dobivanja hranjivih sastojaka kroz tekućine. Uvijek želite biti sigurni da vaše tijelo dobiva gorivo koje mu je potrebno.