Svi znamo da je voda omiljeno piće vašeg tijela, pa je važno piti je puno. Voda čini dvije trećine pijenje hladne vode ili vode sobne temperature ima različite učinke na vaše tijelo. Ako ste poput nas, vjerojatno ste umorni od čitanja oprečnih savjeta na webu o tome koja je temperatura vode najzdravija.



je li vam bolje zeleno ili crveno grožđe

Odgovor? Ovisi . Da, nije lagan odgovor koji ste tražili.



Pijte hladnu vodu da biste smršavili i ohladili se

hladno

Fotografija ljubaznošću tvguide.com

Hidrat, hidrat, hidrat! Kada vježbamo, tjelesna temperatura raste, a pijenje hladne vode pomaže u regulaciji vaše osnovne temperature. Prema Živi Snažno , pijenje 8 šalica hladne vode moglo bi vam pomoći da sagorite 64 kalorije (što je jednako 5 do 15 minuta vježbanja). Pijenje više vode pomaže vam da se osjećate sito pa nećete toliko grickati.



Pijte vodu sobne temperature za probavu, detoksikaciju i ublažavanje boli

hladno

Foto Caroline Liu

Kad pijete hladnu vodu, krvne žile se smanjuju, a to ograničava probavu. Topla voda pomaže razgrađuju hranu, pomažu kod zatvora i čak pomažu u gubitku kilograma, dok poboljšavaju cirkulaciju krvi.

kako ubrati dobru lubenicu u samoposluzi

Sobna temperatura može čak pomoći u zaustavljanju bolova poput glavobolje, što je čini boljom alternativom od Tylenola. Je li te upravo pogodilo što stariš? Bez brige, toplija voda pomaže vam da izgledate podmlađeno i mlado.



hladno

Gif ljubaznošću funnyarena.net putem Giphyja

Da stvarno! Dakle, nije da je hladna voda štetna za vas ili bolja za vas. Različite temperature vode pomažu vašem tijelu na različite načine. Trend boca s vodom Swell trenutno je stvaran, zato razmislite o ulaganju u jednu od ovih slatkih jerpije više vode pomažeodržavajte svoje tijelo uravnoteženim.

koliko traje sok od naranče nakon otvaranja