Pa, službeno je ljeto i znate što to znači zabave na bazenu, vožnja čamcem, dani bez stresa i noći punjenih lomača. Mislim, to je barem ono o čemu svi sanjamo, zar ne?



Kruh

Gif ljubaznošću Giphy.com



kako rezati batat na krumpiriće

Ali budimo stvarni sekundu, neki studenti kasniji dio drugog semestra provedu u teretani ili jedu zdravije nego inače. Zašto? Jer, barem za studente zapadne obale, čim uđete u svoje posljednje finale, sezona je plaža i želite biti spremni. Međutim, oni kasni noćni udarci s nekoliko piva mogli bi naštetiti vašim dobro zasluženim rezultatima.

Jedna od mnogih stvari koje sam prošle godine naučila na časovima prehrane bila je da se studenti većinom udebljaju na prvoj godini fakulteta. Ali razlog iza te izjave nije bio taj što su studenti jeli manje zdravo, već zato što su pili pivo, puno, puno piva.



koliko šećera ima dr papar
Kruh

Fotografija ljubaznošću craftbeerandkitchen.com

Problem nisu nužno kalorije po pivu, već broj piva koje jedna osoba konzumira tijekom sjedenja. Lako je pretjerati kad ste u društvenom okruženju. Prema Michaelu Jensenu , MD, 'Općenito, uzimanje alkohola povezano je s većim strukom, jer kada pijete alkohol, jetra sagorijeva alkohol umjesto masti.'

Prijatelj mog oca uvijek je rekao: 'U svakom pivu postoji sendvič', jer kalorijski postoje otprilike 2 kriške kruha na svakih 12 oz limenke piva. Prosječna kriška bijelog kruha ima približno 70 kalorija, dok prosječna piva ima približno 150 kalorija. Podijelivši to dvoje, to je malo više od 2 kriške po pivu.



Kruh

Gif ljubaznošću giphy.com

Lagana piva smanjuju broj kruha na 1-1,5 kriški kruha, ali to nije velika razlika. Zašto žrtvovati kvalitetu i okus ako se razlikuje samo pola kriške kruha, amirite?

jesu li dobro za vas napitci s pancirima

Ali ovo vam ne bi trebalo biti loše zbog broja piva (ili sendviča) koje ćete možda popiti ovog ljeta. Ovo je samo zabavan mali način uspoređivanja prehrambenih činjenica dviju voljenih namirnica.

Kruh

Gif ljubaznošću Giphy.com