Kada dobijete trovanje hranom ili želučana gripa , obično ne možete dugo zadržavati hranu. Ali također ne možete zauvijek ići bez da jedete plus, zašto biste to htjeli? Istraživači su dokazali da ova hrana može pomoći u mučnini i povraćanju, pa smo ih sve stavili na jedno mjesto kako biste se što prije počeli osjećati bolje.



Banane

Kada povraćate, gubite kalij u sustavu. Banane može vam pomoći vratiti taj kalij trebaš ostati jak i razbiti bolest u stražnjicu.

Žele

Jedite malu šalicu svog omiljenog Jell-O-a svakih nekoliko sati do održavajte šećer u krvi redovitim i osigurajte malo energije koja će vam pomoći da prebolite virus.



Bistre juhe

Bolesti poput želučane gripe mogu dovesti do velike dehidracije, pa je važno da uravnotežite razinu elektrolita bistrim tekućinama poput juhe ili obične juhe.

Jabučni umak

Ako imate problema s probavljanjem čvrste hrane, rješenje je jabučni umak. Uz to malo vlakana ide daleko uklanjajući one kemikalije koje izazivaju mučninu u vašem sustavu.



Riža

Riža je jedna od onih nježnih namirnica koje se preporučuju kod želudca. Pomoći će održavajte stabilnu razinu šećera u krvi i pružite vam prijeko potrebno željezo .

Đumbir

Čini se da je đumbir danas lijek za sve. Superhrana sadrži prirodna svojstva koja uravnotežuju i smiruju cijeli sustav. Osjećat ćete se manje grubo nakon što popijete šalicu čaja od đumbira ili samo popijete đumbir u vrućoj vodi.

Slatki krumpir

Batat ima složeni sadržaj ugljikohidrata koji pomaže upijete toksine u probavnom traktu . Pazite da slatki krumpir jedete prilično jednostavno. Nema ludih dodataka, jer moraju biti lako probavljivi. Možda samo dodajte malo cimeta i đumbira (vidi gore).

Ako ne možete prestati povraćati, pokušajte jesti ovu čarobnu hranu i uskoro ćete se osjećati bolje!