Kako je napokon ljeto, možemo se veseliti toplom vremenu, danju, danima na plaži i svježoj lubenici. Međutim, jedna neugodna posljedica ljetnih vrućina je strašni miris znoja.



Nekoliko je čimbenika koji pridonose mirisu koji emitiramo iz našeg tijela. Baš kao i boja očiju i kose, genetika određuje vaš prirodni miris koji dolazi iz uljnih i znojnih žlijezda. Uz to, aktivnost bakterija na našoj koži zbog koje osjećamo miris mijenja se kako starimo.



Konačno sredstvo koje našem znoju daje miris koji čini, hrana koju jedemo. Ljudi ne shvaćaju kakav utjecaj određena hrana ima na naš miris. Iako ne možemo mijenjati biološke komponente zbog kojih naš znoj miriše na način na koji osjeća, možemo kontrolirati što unosimo u svoje tijelo.

Crveno meso

A brojni uzrok smrdljivog znoja je ... crveno meso! To je zbog činjenice da je potrebno neko vrijeme da se probavi. Prva posljedica sporog probavljanja jest da meso tijekom probavnog procesa istruli.



život u pustinji s hranom povezan je s povećanim rizikom od pretilosti.

Aminokiseline koje se nalaze u mesu ostavljaju ostatke u crijevima koji se moraju razgraditi crijevnim enzimima. Zatim se kombiniraju s prirodnim bakterijama vaše kože kako bi proizveli neugodan miris tijela.

Druga posljedica je da vaše tijelo mora naporno raditi kako bi se slomilo crveno meso prema dolje, pa to rezultira znojenjem žlijezda koje se znoje više nego obično.

Alkohol

Iako je sjajno vrijeme kada u vašem sustavu alkohol na odlasku ne miriše tako sjajno. Bilo da je riječ o pivu, vinu ili likeru, sve to ima jednak učinak na vaš tjelesni miris.



Budući da se samo 90% vašeg alkoholnog pića metabolizira u octenu kiselinu, ostalih 10% mora pobjeći na druge načine. Primarni izlaz je kroz vaše pore dok se kreću krvlju.

Povrće

Svi naglašavaju kako je važno jesti povrće, ali malo znaju da od njega znoj smrdi. Povrće poput brokule, šparoga, kupusa i prokulica sadrži sumpor. Ova tvar prirodno ima neugodan miris i učinit će da vaš znoj još više mirise dok se luči.

Začinjena hrana

Slično brokuli, začinjenu hranu sadrže zdravstvene beneficije poput pojačanog metabolizma. S druge strane, ova hrana također se sastoji od sumpora. Jedite ih umjereno kako ne biste smrdjeli u sobi tijekom ovog vrućeg ljeta.

Junk Food

Nezgodna hrana je jedna stvar na kojoj možemo pouzdano inzistirati da izbacite svoju prehranu kako biste deodorizirali svoje tijelo. Prerađenoj hrani i slatkišima nedostaje klorofila, komponente koja pomaže tijelu da dobro miriše. Zamijenite smeće voćem i zelenim povrćem kako biste osigurali slatki miris.

Češnjak

Alicin, koji se nalazi u sumpornom spoju koji se naziva allin, oslobađa se kad se češnjak reže, drobi, kocka, mljevi ili tijekom bilo koje tehnike koju odaberete. Najvažnije je napomenuti da se nakon konzumiranja alicina pretvara u druge tvari koje se kombiniraju s bakterijama čineći znoj smrdljivim.

Curry i kim

Curry i kim imaju izrazit miris dok je hrana i na tanjuru i u tijelu. Svakako je sigurno reći da puno bolje miriši kad se ipak ne znojite. Ponekad aroma začina karija i kima ne uspije smrditi u vašim porama tek nekoliko dana nakon konzumacije.

Hrana bogata holinom

Jaja, jetra i riba sadrže hranjivu tvar koja se naziva kolin. Sličan je vitaminima B i može se koristiti za liječenje bolesti jetre, prevenciju depresije i snižavanje kolesterola. Ipak postoji kvaka. Jedna stvar koju vam nitko ne govori o holinu jest ta da pomaže u mirisu vašeg tijela po ribi. Ograničite unos kolina kako biste se izbjegli da se zbunite za ocean.

kako kuhati rezance od tikvica u mikrovalnoj pećnici

Postoje negativne i pozitivne posljedice gotovo svake hrane koju unosimo u svoje tijelo. Previše svega nije dobro za vas, a premalo ni zdravo. Uravnotežena prehrana ključna je za izbjegavanje da vam znoj smrdi ma gdje se ovog ljeta nalazili.