Kad god odem u bar, naručim koktel - i tražim najslađi koji je dostupan na jelovniku. Čak i uz svu kontrolu oko naručivanja uvijek djevojačkog koktela, držim se svojih omiljenih. Koliko god ne želim znati koliko je zapravo šećera u tim koktelima, vjerojatno bih trebao znati. A trebali biste i vi. Ovdje je sadržaj šećera u vašim omiljenim koktelima, rangiran od niskog do najvišeg.



#SpoonTip: Sadržaj šećera u koktelima može se razlikovati ovisno o tome koje sastojke koristite.



# 1. Martini: 0,11 grama

koktel, limeta, tekila, martini, alkohol, votka

David wu

U njemu ima 160 kalorija jedan Martini . Razgradnja kalorija je 0% masti, 97% ugljikohidrata i 3% bjelančevina, s 0,11 grama šećera.



# 2. Krvava Marija: 3,6 grama

povrće, kokteli, krvava Mary, držeći koktel

Alexandra Redmond

Ovaj omiljeni marenda sadrži 123 kalorije i 3,6 grama šećera . Da budem iskren, nije toliko loše koliko sam očekivao.

je kompletan kolačić lennyja i larryja zdrav

# 3. Mimoza: 10,35 grama

sok, naranča, mimoza, pijenje, pijenje mimoze, mimoze bez dna, marenda, pića

Jocelyn Hsu



Mimozi sadrži 144 kalorije i 10,35 grama šećera. Veliki skok s Krvave Marije, ali hej, ponekad to jednostavno morate učiniti za savršen marendu.

# 4. Cosmopolitan: 12 grama

DO Cosmopolitan napravljen miješalicom bez šećera i samo votka može imati samo tri grama šećera. No, barmen koji koristi triple sec i sok od brusnice može napraviti oko 12 grama.

postoji li način da brže sazriju banane

# 5. Rum i koka-kolu: 12,87

alkohol, liker, viski, vino, čaj, pivo, led, rum

Nicole korolevich

Ja osobno nisam fan, ali iskreno, većina mojih prijatelja koji vole rum ovo bi naručila u ritmu srca. Jedan rum i koka-kolu sadrži 154 kalorije, 2% masti i 12,87 grama šećera.

# 6. Moskovska mazga: 13 grama

Šest unci Moskovska mazga sadrži 120 kalorija, 15 grama ugljikohidrata i 13 grama šećera. Hej, barem izgleda dobro, zar ne?

# 7. Odvijač: 14,36 grama

sok, slatko, koktel, mlijeko, sok od naranče, smoothie, čaj, led

Jocelyn Hsu

Evo jednog od mojih najdražih koktela. Pijete 181 kaloriju jedan odvijač . S 1% masti, 93% ugljikohidrata i 6% proteina, sadržaj šećera smanjuje se na 14,36 grama.

# 8. Gin and Tonic: 14,96 grama

U njemu se nalazi 171 kalorija jedan Gin and Tonic . Razgradnja kalorija je 1% masti, 99% ugljikohidrata i 0% proteina, s oko 14,96 grama šećera.

# 9. Mojito: 23,47 grama

metvica, slatko, led, jogurt, mlijeko, sok, vrhnje, koktel, biljka

Phoebe Melnick

Mislim, ponekad vam jednostavno treba mojito (volim ga piti tortilja čips ). Ali upamtite, s 217 kalorija jedan Mojito , pijete 23,47 grama šećera.

# 10. Ledeni čaj s Long Islanda: 33 grama

sok, koktel

Erin Haydon

kako napraviti injekciju za krvarenje u mozgu

8 unci Long Island ledeni čaj otprilike sadrži 275 kalorija i 33 grama šećera. Ali sadržaj šećera u ovom koktelu može ići i više ( do 61 grama! ), pa pripazite što se događa u vašem piću.

# 11. Margarita: 55 grama

koktel, led, limeta, sok, alkohol, tekila

Sarah Atallah |

Unos kalorija margarite uvelike ovisi o tome kako je pripremljena. Ali a Cvijet tratinčice napravljen od standardne komercijalne mješavine, naspram svježeg limete, može imati čak 576 kalorija i 55 grama šećera.

# 12. Pina Colada: 68 grama

koktel, slatko, sok, led, alkohol

Abigail Wilkins

Savršeno piće za vaš ljetni odmor. Ali kao što vidite, pina colada može imati i do 68 grama šećera . Ekvivalentno je šest i pol šalica Reeseova maslaca od kikirikija! Mislim, ako mislite da se ovaj koktel još uvijek isplati, krenite. Ali možda biste umjesto toga trebali samo pojesti Reeseov.

Pa, sad znate.

Naučili ste o sadržaju šećera u svojim omiljenim koktelima, ali imajte na umu da postoje načini za smanjenje sadržaja šećera u bilo kojem koktelu, samo pomoću manje šećer Sastojci.

Ako želite izbjeći preopterećenje šećerom, predlažem da se pridržavate osnova (i ovaj članak o Spoonu rangira sadržaj alkohola u šećeru).

Dakle, ako volite koktele, samo budite svjesni koliko šećera možda unosite u tijelo i pokušajte se pridržavati opcija s niskim udjelom šećera!